여성 갱년기 자가진단 테스트
쿠퍼만 갱년기 지수(Kupperman Index) 기반 정확한 평가
안면홍조, 불면증, 우울감 등 11가지 증상으로 갱년기 정도를 판정합니다
갱년기 증상 자가진단 설문
최근 한 달간의 증상을 떠올리며 가장 가까운 답변을 선택해주세요
문항 1 / 11
질문 1
안면홍조 (얼굴이 갑자기 화끈거리고 붉어짐)
질문 2
발한 (특히 밤에 식은땀을 많이 흘림)
질문 3
불면증 (잠들기 어렵거나 자주 깸)
질문 4
신경과민 (사소한 일에도 예민하고 짜증이 남)
질문 5
우울감 (기분이 가라앉고 의욕이 없음)
질문 6
어지러움 (현기증이 나거나 머리가 핑 도는 느낌)
질문 7
피로감 (쉽게 지치고 기력이 없음)
질문 8
관절통 및 근육통
질문 9
두통
질문 10
심계항진 (심장이 두근거림)
질문 11
이상감각 (개미가 기어가는 듯한 느낌, 저림)
0
정상
갱년기 증상이 거의 없는 정상 상태입니다.
권장 사항
갱년기 치료법 비교
| 치료 방법 | 특징 | 적합 증상 | 예상 비용 |
|---|---|---|---|
| 호르몬 대체요법 HRT, 에스트로겐 투여 |
안면홍조, 발한 등 즉각적 완화 골다공증 예방 효과 |
중등증~중증 | 월 3~10만원 |
| 한방치료 한약, 침, 뜸 |
체질 맞춤 치료 부작용 적음 |
경증~중등증 | 월 10~30만원 |
| 생활습관 개선 운동, 식이요법 |
자연스러운 증상 완화 건강 전반 개선 |
경증 | 개인별 차이 |
| 약물치료 항우울제, 수면제 등 |
증상별 맞춤 치료 HRT 불가 시 대안 |
중등증 | 월 2~5만원 |
의학적 면책 고지
이 자가진단 도구는 참고용 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 정확한 진단을 위해서는 반드시 산부인과 전문의의 상담과 정밀 검사(호르몬 검사, 골밀도 검사 등)가 필요합니다. 특히 불규칙한 생리, 심한 안면홍조, 우울증 등의 증상이 있다면 즉시 병원을 방문하시기 바랍니다. 호르몬 대체요법은 개인의 건강 상태에 따라 금기사항이 있을 수 있으므로 반드시 전문의와 상담 후 결정하셔야 합니다.
